性羞耻感是许多人都要面对的问题，它可以以无数不同的方式表现出来。羞耻可能是围绕着一个人的身体或生殖器，性行为或体位，性幻想和性兴奋，内化的同性恋恐惧症，快乐等等。对于那些经历性羞耻感的伴侣来说，很难知道如何支持他们的伴侣，同时自己也继续感到被渴望。
益耀周，IU博士。学生和助理教师教学咨询性咨询介绍，性身体形象问题可以源于许多来源。他们可以包括家庭，同行，合作伙伴或通过媒体描绘的耻辱。
“我认为性身体形象问题在很大程度上基于文化期望，基于媒体和色情片中不切实际地描绘，”周说。“患有外阴的人特别常见，特别是对他们的身体感到不舒服，担心他们的样子，这将从享受性别或性经验中夺走焦点。”
帮助伴侣从性羞耻感和身体形象问题中恢复的最好方法之一是进行开放、诚实的沟通。这种对话可以是问你的伴侣他们需要你做什么，检查他们在任何一天的界限，允许你的伴侣脆弱，或者向他们保证你不希望他们看起来像色情片里的人。
她说:“这可能是一场微妙的谈话，因为这取决于每个人的经历以及他们对自己身体的不适。”“如果他们还没准备好，不要强迫他们谈话，但要让他们知道你是支持他们的，并且准备好讨论这个问题。”
引导你的伴侣的性愈合，同时保持你想要被渴望的欲望，这可能是棘手的。虽然有很多方法来性探索自己，特别是通过手淫，但确定这些不受欢迎的感觉从何而来也是很重要的。在这些时刻，周有几个问题可以问自己。
“渴望对你意味着什么?”它对你有多重要?你有多信任你的伴侣，和他们在一起有多安全?”她说。
这些对话很难独自完成，如果不小心处理，可能会对一方或双方造成伤害。IU社区中可用的资源包括金赛研究所和单位的咨询和心理服务计划．
“金赛在他们的网站上有很多教育资源，也有常见问题和事实，但更具体的问题最好找治疗师解决，”周说。“CAPS项目有时会有性和关系治疗师，你可以联系他们获得更多支持。”
您可以在美国性教育工作者，辅导员和治疗师附近找到您附近的性治疗师或辅导员网站．你可以跟着它走推荐目录在您所在地区找到一个性行为专业，可以帮助您和您的伴侣参与更容易和更安全的对话。
“谈论性”将是一个肯定的、无偏见的空间，探索无数与性别和性相关的话题，如身体正常化、以快乐为中心的性、健康的界限、同意和替代关系。你可以通过电子邮件speakingofsex@ids.com或匿名的in提交问题这种形式．
编者注：提供的建议适用于信息使用，可能不适用于每个人。此列并非旨在取代专业建议。
泰勒·哈蒙(她/她)是一名研究性、性别和生殖健康的大二学生，辅修戏剧和戏剧。
