近年来，有一个运动在网上以身体积极性为中心，尽管所有的“瑕疵”，但仍然为您的身体寻找爱情。这可能是许多年轻人在Instagram，Tiktok和各种其他社交媒体平台上遇到的东西，但有时它可能很难解释和将这些视图融入我们的生活中。
身体积极性很重要，我认为每个人都应该学会爱自己的身体。但让我们面对现实吧:这真的非常非常困难。提醒自己身体在变化、成长和波动是很重要的。
在日常生活中，让身体积极起来会有不同的心态，但我发现接受身体的心态能让我对自己更有安全感。
根据身体的积极运动，我们被期望发现自己的美丽，拥抱自己的不完美。我认为这很好，但对一些人来说，这是一个漫长的旅程，将花费一生的时间。有时候，找到一个地方开始努力塑造一个健康的身体形象会让人不知所措，这也会让你更难爱上自己的身体。
克莱尔·威廉(Claire Wilhelm)是印第安纳大学身体项目的一名学生和前主任，她一直致力于在印第安纳大学校园推广健康的身体形象。身体项目与姐妹会的女性合作，领导身体形象讲习班和项目。
“我通常使用的身体接受当我谈到身体形象,因为对很多人来说,很难对你身体感觉超级积极的,但如果你能去一个地方,你的感受或者你可以接受你的方式看,有时候，当你在努力减少一些与身体形象相关的有害行为时，你会觉得更现实一些，”Wilhelm说。
学会爱你的身体的第一步是停止憎恨它。这听起来容易得多，尤其是当你经常在社交媒体上看到看似完美无瑕的人的照片，或者你听到父母或同龄人批评他们或其他人的长相时。
威廉说:“我们每天几乎每时每刻都在拿着手机，如果你一直盯着手机看，真的会让你筋疲力尽。”
我们不仅不断地暴露在手机的特定标准下，而且手机也在不断地记录、拍照和记录一切。
有多少人避免穿过某些衣服，因为他们知道照片将被采取？有多少人避免了各种各样的活动，因为他们无法找到他们感到舒服的衣服？
我的“我的身体是我身上最无趣的东西”的心态并不适用于每个人，但对某些人可能适用。你不需要改变你的身体来值得或被欣赏。有时很难记住这些，但如果你开始每天提醒自己这些事情，你的心态真的会改变。
威廉说:“期待你会一直爱自己和自己身体的每一件事是不现实的。”“从我们来到这个世界的那一刻起，就有一种压力迫使我们要以某种方式去看待。”
对我来说，有时候，这些压力会战胜我，这真的很糟糕。其他时候，我能提醒自己，我有很多比我的身体更重要的东西，这是真正的解放。
艾丹·克莱默(她/她)是一名学习微生物学的大一新生。她希望毕业后从事医学工作。
