“女性真的能有多重高潮吗?”真的吗?如何?似乎是假的。”
女性高潮在历史上一直是女性性行为中难以捉摸的一部分。它已经从被完全否认的存在变成了存在作为治疗处方医生们认为女性性欲过剩——也被称为歇斯底里——在当今社会被污名化。
社会对女性性高潮的态度的一个影响是一种被称为“性高潮”的现象。性高潮的差距，指的是在异性交往中，顺性别男性往往比顺性别女性有更多的性高潮。事实上，根据a研究由《美国社会学评论》在2012年进行的一项调查显示，只有8%的顺性别女性称在异性交往中有过性高潮。
《今日心理学》认为，性高潮差距存在的原因有很多，其中包括男女在性方面的双重标准，以及缺乏对女性性高潮的了解，以及缺乏以快乐为基础的性教育。
公共卫生学院(School of Public Health)的人类性学教授黛比·赫本尼克(Debby Herbenick)博士是众多致力于通过教育消除性神话和缩小性高潮差距的性学专业人士之一。
“我认为人们很少真诚地谈论性，”赫本尼克说。“参加人类性学课程可以帮助人们了解关于性的基于事实的信息——包括性高潮——而且，非常重要的是，可以帮助学生们更舒服地谈论性话题。”
尽管几个世纪以来，阴茎高潮一直优先于阴道高潮，但赫本尼克说，这两者非常相似。
“实际上，每个人的生殖组织一开始都有相同的‘部分’，只是随着胎儿的发育，它们的组织方式发生了变化，”赫本尼克说。当然，我们都有神经和大脑。也就是说，每个人的身体都有点不同，这是非常迷人的。”
阴道有多次高潮的人比阴茎有多次高潮的人更常见。与听起来相反，多重性高潮并不意味着在同一时间有不止一次性高潮发生。
“多次高潮指的是不止一次的高潮，通常是持续的刺激——尽管这并不一定意味着一次又一次的高潮，人们有时可以在高潮之间‘休息’，”赫本尼克说。“有阴茎的人很少能有多次高潮，但对某些人来说是可能的。”
这是因为有阴茎的人有一段不应期，也就是一次射精和再次射精之间的时间，赫本尼克说。在年轻的时候，这个时间周期通常较短。
由于缺乏快感为基础的性教育，许多有阴道的人担心他们无法达到高潮。虽然阴道高潮通常比阴茎高潮需要更多的时间来达到，但大多数人都能达到高潮，赫本尼克说。
谈到顺性女性，赫本尼克说，花时间学习如何体验高潮是很常见的，对她们来说，直到20多岁仍在学习是很正常的。
“我鼓励人们自己去探索自己的身体，把注意力放在愉悦而不是高潮上，”赫本尼克说。“当一个人感到性兴奋时，性高潮将是最容易的，开放的快乐，并与时间，空间和放松探索这些乐趣。”
无论是通过单独、团体或伴侣的刺激，性高潮和性快感——尤其是对有阴道的人来说——是正常、有效和有效的对你有好处．通过继续教育，我们有希望缩小性高潮的差距，改变阴道性高潮不如阴茎性高潮重要的说法。
“谈论性”将是一个肯定的、无偏见的空间，探索无数与性别和性相关的话题，如身体正常化、以快乐为中心的性、健康的界限、同意和替代关系。你可以通过电子邮件speakingofsex@ids.com或匿名的in提交问题这种形式．
编者注:所提供的建议仅供参考，并不适用于所有人。本专栏并不是要取代专业意见。
泰勒·哈蒙(她/她)是一名研究性、性别和生殖健康的大二学生，辅修戏剧和戏剧。
