到目前为止，在印第安纳大学上瑜伽课是我最好的大学决定之一。
这学期是我第一次亲身体验IU的课堂。当我在夏天制定我的时间表时，我问了自己一系列的问题。但最重要的是:这学期我能做些什么来最好地帮助我的心理健康?
在过去的18个月里，我已经成为一名更强大、更直言不讳的精神健康倡导者，并在大学生活中优先考虑平衡和健康。我知道我必须实践我所宣扬的。
这就是为什么我决定参加瑜伽1。
首先，我最后一次上瑜伽课是在我4岁的时候，那时我还在幼儿园。决定坚持做16周瑜伽——对于一个努力做任何形式的运动的人来说——是一个很大的进步。
该课程每周举行两次，每次50分钟，共有18名学生参加。在我的课程表中，瑜伽被安排在两个很长的课程之间。
我从未想过自己会如此感激课间的50分钟，在这50分钟里，我可以缓解在拥挤的教室里学习财务会计所积累的紧张、焦虑和压力。但这只是中午上校园瑜伽课的好处之一——你被迫进行心理重置。
我唯一感到不安的是，我希望瑜伽是在一个黑暗、寒冷的房间里进行的，寂静中充满了大自然的声音，我的学前瑜伽课碰巧也是这样。
瑜伽并不容易。找到时间来平衡你的身体和大脑并不容易。
你不需要擅长瑜伽就可以做瑜伽。我不擅长下犬式，因为我的手腕没有力量。我的平衡能力只有在独处时才很好，所以在课堂上做平衡姿势会导致我摔倒。瑜伽中我唯一擅长的部分是休息姿势，或者在指导下进行15分钟的冥想，这两者都像小憩。
瑜伽的目的是平衡你自己，即使我最后因为各种姿势而感到疼痛，我的思想和身体都告诉我，我做了正确的决定。
随着我们的世界回归正常，我的瑜伽课帮助我重新适应了布卢明顿和喧闹的校园生活。由于最近五周的瑜伽练习，我现在可以在任何需要的时候成功地使用瑜伽练习来缓解我的焦虑和压力。
在本学期剩下的时间里，每周两次，我都会带着一块粉红色的厚瑜伽垫绕着霍奇堂(Hodge Hall)走，把它挤进教室里拥挤的一排排教室里。很多人都很好奇我为什么要带着垫子到处走，却不知道我们可以参加学分瑜伽课。人们问我是否推荐这门课，是否值得花时间，我总是毫不犹豫地回答“是的”。
