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以下是如何IU运动员继续在一片COVID-19大流行训练

新生投手AJ Hacker在家里训练时推着一辆车。由于COVID-19的出现,国际田联运动员被迫寻找远离健身房的新的训练方式

新生投手AJ Hacker在家里训练时推着一辆车。由于COVID-19,国际田联运动员被迫寻找新的方法来远离举重室进行训练。

有IU的课程在线这学期由于冠状病毒大流行的剩余部分,学生运动员不得不找到没有IU的体育设施,新的方法来训练。

以下是一些学生运动员是如何训练的。

托马斯·沃尔,初中,男子足球

视频会议服务Zoom已经成为大学课程不可或缺的一部分。但在课堂之外,大三学生托马斯·沃(Thomas Warr)和印第安纳大学男子足球队接纳了Zoom,将其作为一种方式,每周开四次球队会议,为项目营造一种常态感。

“这不是完全一样与每个人之中,但它可以让我们呆在一起,”沃尔说。“我们仍然可以互相开玩笑和交谈,但它只是在网上。”

对于Warr来说,Zoom电话是建立关系的重要方式,如果没有春季,这种关系可能会消失。

虽然秋天的做法是关于改善和最高级别的表演,弹簧的重点是个人发展和走到一起作为一个单元。

会议去了一些标准的项目,如锻炼计划,预期和电影研究的,但它们不是普通的。

“教练Todd Yeagley喜欢他的调查和测验,”Warr开玩笑说。“其中一些是为了了解我们在做什么,但更多的是为了帮助我们建立联系。这周我们做了一个关于一些随机内容的小测试,我想里面有一些NBA的内容,但和每个人一起做真的很有趣。”

球队通过极速建立的联系并没有在伊格利教练离开会议时结束。

与许多进行个人训练的运动员不同,这些运动员在Zoom的电话中以小组形式进行训练。

“它创造了一种责任感,”Warr说。“我们知道我们都在一起。有时候你不想这么做,但没人注意的时候你很容易这么做。”

由于球队中的许多球员都没有负重训练,球队的力量教练托马斯·莫里斯开始发挥创造力。

“慢蹲,”Warr说。“慢慢地蹲30秒,我不知道会有多糟糕。再说一次,一起做这些事也是乐趣的一部分。”

Zoom将被用来结束这一学年,而男子足球队也决心将其作为2020赛季的跳板。

AJ黑客,新生,棒球

AJ Hacker习惯于创造性的训练。

作为莫尔黑德的人,肯塔基州,大一投手没有成长起来的,他一直在IU运动资源。他习惯于寻找自己的方式在自己家里训练。他的家人建了牛棚在自己的后院,因为他高中没有一个。

因此,当本赛季突然结束和黑客被送回家,他没有面对太大的调整。当赛季被关闭,因为冠状病毒大流行,尤其是看到所有关于悬挂的职业体育联盟出发春季运动会取消的通知后,他并不感到惊讶。

回到家里带来的黑客回到了他的老套路。过渡回到肯塔基很舒服,即使在一片的情况。

“这是家,我喜欢呆在家里,”哈克说。

黑客在家里锻炼包括与整个前院权重行走,拉加权雪橇在街上推一辆悍马了块。他在他的主场牛棚投球他把自家后院的棒球设施称为棒球馆。

Bendu Yeaney初级,女子篮球

前IU女子篮球运动员Bendu Yeaney并不觉得被困在家里,而世界来了一个急刹车。她现在比一年前自由多了。

NCAA锦标赛对俄勒冈大学期间撕裂她的跟腱在2019年三月后,Yeaney是卧床休息,直到四月的手术恢复期结束。她已经开始去有点煸疯狂,因为要回家俄勒冈州波特兰市,在IU的春假的开始。

现在,Yeaney双手托着头,呼吸沉重,在跑步时盯着她家附近的山顶。她受伤已经一年多了,但她仍在努力恢复比赛状态,直到她转到亚利桑那大学在秋季

“周二和周四是当我强迫自己去跑步。我最讨厌跑步,” Yeaney说。

自从回到家,Yeaney在她的康复中心有了新的创意。

“之类的YouTube已经成为我的教练,” Yeaney说。

每天早上,她打开电脑,在搜索栏里输入“家庭锻炼”,寻找新的视频。她的晨间锻炼通常包括一个简单的循环,包括仰卧起坐、俯卧撑和不同变化的登山运动,以保持新鲜。

回到这位运动员受伤之前,Yeaney说她知道她在家的时候不能停止训练和康复。最后一次深吸一口气,她就出发了,向山上飞奔而去。

“去年我是唯一一个,跟我的伤害,” Yeaney说。“今年是不同的。每个人都在和它打交道 - 你只是爱总是低着头,知道那里将是更好的日子。”

西蒙Stepaniak,高级,足球

西蒙·斯特帕尼亚克(Simon Stepaniak)踏上足球场已经4个月了,但COVID-19给这位进攻边线手通往NFL的道路增添了另一个挑战。

Stepaniak撕毁他的ACL在IU的在Gator碗1月2日损失的做法未来,因此他缺阵了他的大学生涯的最后一场比赛。

由于他的伤势,他一直在健身房,无法在现场反正做法,因为他没有在他的康复那个阶段。他是唯一的印第安纳邀请到NFL组合在那里,他只参加了摁在板凳上,因为他的恢复过程。他代表的进攻线球员中居第二位号37名代表。

斯捷潘尼亚克来自俄亥俄州的汉密尔顿,那里是最早颁布“居家令”的州之一。有个朋友家里有个健身房,Stepaniak一直在用。

“谢天谢地,我还没有跳过太多的这一切事情拍的,” Stepaniak说。

尽管斯捷潘尼亚克已经到了可以开始野外训练的恢复期,但他并没有可以训练的草皮场地。这对他在膝盖严重受伤后被选中的希望没有帮助。相反,他不得不在健身房的橡胶地板上做体位练习。

“这是一个祝福,我仍然能得到我的康复在质量量,我不能在任何我得到现在疯了。” Stepaniak说。

他正在加速恢复,这让他计划参加训练营,如果他结束了球队。斯捷潘尼亚克说,随着选秀的临近,他对自己向球队展示的东西感到很舒服,选秀仍然按计划进行。

由于不能使用印第安纳大学的设施,Stepaniak的恢复只能到目前为止,但他想做的就是证明为什么NFL球队应该选择他。

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