你怎么知道自己是同性恋还是双性恋?
如果你像我12岁时一样，不用担心地搜索“我是同性恋吗?”或者疯狂地做承诺揭示你真实性取向的小测验，让你对自己的性身份或生活经历有了深刻的认识。
我在互联网上寻找信息，因为我在学校或流行文化中收到的关于性的信息与我的想法和感觉不一致。我觉得我不符合我当时接触到的任何一种类型——“同性恋”或“异性恋”。
所以，如果你问自己这个问题，你可能是在试图用一种让你感到舒服的方式，向自己和周围的人描述你的性别认同。
质疑或挑战你的性取向会让你感到困惑和孤立，但请深呼吸。你不是一个人。
传统的理解性的模式倾向于围绕一个方面:我们的性取向。这个模型告诉我们，你可以被同性或异性所吸引，也可以被异性或两者中的任何一个所吸引。
这些模型有局限性，因为它们的语言和定义通常假定性别和性别是二元的。它们没有考虑到性别之外的性方面，比如我们喜欢的不同种类的性或感觉，或者我们与他人经历的身体或情感吸引的程度。
考虑一下你在这些方面被谁吸引可能会有帮助。
你喜欢同性、异性还是阴阳人?雌雄同体，男性化或女性化的人?你是否喜欢性别酷儿、性别流动、变性和/或非二元性的人?仅仅是不考虑性别的人吗?
如果你因为不确定而不敢承认某个特定的身份，那么你也可以认定自己是同性恋、双性恋、质疑者或其他没有任何经验或渴望身体亲密的人。
人际关系需要脆弱，需要懂得如何与他人保持浪漫或情感上的关系，有时这些感觉与我们的行为或性吸引力不一致。
吉纳维芙·拉贝(Genevieve Labe)是一名博士生，也是印第安纳大学公共卫生学院(IU School of Public Health)教授人类性行为的兼职教员。她说，他们认为读者的问题没有一个明确的答案，因为人们给自己贴上标签的方式因人而异。
他们说:“我的感受或我的判断对其他人来说可能是非常不同的。”“我认为只要当时感觉对了就好。我的问题是，我们为什么需要这个标签?”
Labe说标签可以帮助我们理解世界，但重要的是我们要思考标签给同性恋群体中的人带来的创伤，无论是挥之不去的刻板印象，还是一旦我们声称标签，就强迫自己坚持标签。
我们如何解释自己取决于我们所拥有的工具。知道了这一点，我们就可以接受，在我们的生活中，随着新的信息和经验的出现，我们的性倾向会发生变化。
例如，如果你是一个同性恋者，但最终却对另一个不同性别的人产生了吸引力，你不应该因为一个标签而感到有压力去禁止，Labe说。
相反，当你使用一个最肯定自己的标签时，也完全有理由认为自己是一个标签。
双性恋活动家、《获得双性恋:全世界双性恋的声音和认可》(Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize)的编辑罗宾·奥克斯(Robyn Ochs)在接受采访时说:“标签不应该是我们觉得必须塞进的盒子，而应该是沟通和开始对话的工具。她的网站．
如果你觉得安全和舒适地向亲近的人倾诉，敞开这些感受可能会减轻一些压力。你的性取向也是你的，你可以按照自己的方式分享——无论何时，无论你想和谁分享。
总的来说，让你感觉舒服、让你自我感觉良好、让你有团体感的东西才是正确的。如果你觉得你的身份不再适合你，你总是可以改变和重新评估你的需求和欲望。
“谈论性”将是一个肯定的、无偏见的空间，探索无数与性别和性相关的话题，如身体正常化、以快乐为中心的性、健康的界限、同意和替代关系。你可以通过电子邮件speakingofsex@ids.com或匿名的in提交问题这种形式．
编者注:所提供的建议仅供参考，并不适用于所有人。本专栏并不是要取代专业意见。
佩顿·杰弗斯(她/他们)是一名研究人类发展、家庭研究和人类性的大四学生。
